Ausdauerfähigkeit
Egal ob Einsteiger:in oder ambitionierte:r Athlet:in. Eine Laktat-Leistungsdiagnostik im Laufen oder Radfahren bildet die Grundlage für eine sinnvolle und sichere Trainingssteuerung.
Durch die Analyse von Belastungsreaktion, Erholungsfähigkeit und individuellen Intensitätsbereichen liefern die gewonnenen Daten eine objektive Einschätzung der aktuellen Ausdauerleistungsfähigkeit. Sie ermöglichen eine gezielte Trainingsplanung, helfen Überlastungen zu vermeiden und unterstützen eine effektive Vorbereitung auf sportliche Ziele.
So trainierst du gezielt, effizient und nachhaltig – abgestimmt auf dein persönliches Leistungsniveau.
Kraft-, Sprung- und Explosivkraftfähigkeit
Sportliche Erfolge und ein starkes Comeback brauchen mehr als Ausdauer – sie verlangen Kraft, Sprungkraft und Explosivität.
Darum messen wir gezielt deine Maximalkraft und Schnellkraft, erkennen Defizite frühzeitig und steuern dein Training präzise und individuell.
Mit gezielten Sprungtests bereiten wir dich optimal auf deine sportartspezifischen Belastungen vor – für maximale Performance und minimale Verletzungsrisiken.
So wird dein Training messbar effektiver, sicherer und klar auf dein Comeback ausgerichtet.
Technik- und Bewegungsanalysen
Mit Video- und Ganganalysen untersuchen wir deine Bewegungsmuster. So erkennen wir Fehlbelastungen, verbessern deine Technik und versuchen Überlastungen und Verletzungen zu minimieren.
So wird deine Bewegung effizienter, deine Technik sauberer und dein Training sicherer.
Individuelle Trainingsplanung für optimale Ergebnisse
Auf Grundlage der zuvor ermittelten Leistungsdaten, sei es aus Ausdauer-, Kraft- oder Technikanalysen, erstellen wir einen individuell abgestimmten Trainingsplan. Dieser berücksichtigt deine persönlichen Belastungsgrenzen, Regenerationsfähigkeit und Trainingsziele.
Der strukturierte Trainingsaufbau unterstützt dich dabei, Trainingsreize gezielt zu setzen, Erholungsphasen optimal zu nutzen und Überlastungen zu vermeiden.
So trainierst du effizient, sicher und nachhaltig – auf Basis objektiver Daten und wissenschaftlich fundierter Trainingssteuerung.
Du hast Fragen?
Ich habe ein sportliches Ziel, weiß aber nicht, wie ich mein Training am besten darauf ausrichte. Bin ich hier richtig?
Ja klar! Profitiere von meinem starken Netzwerk und der engen Zusammenarbeit mit einem Sportwissenschafter. Bei mir erhältst du alles aus einer Hand: Durch die optimal abgestimmte Kooperation stellen wir sicher, dass dein Training exakt auf deine sportlichen Ziele ausgerichtet ist – ganz gleich, ob du dich nach einer Verletzung rehabilitierst oder deine Leistungsfähigkeit gezielt steigern möchtest. Höchste Qualität steht für uns dabei immer an erster Stelle.
Deine Frage war nicht dabei?